今日は天気予報通り、冷え込みましたね(/д`ο)ﾟ｡
こんな季節の変わり目は体調壊しやすいですよね。
私の周りでは少しずつ風邪がはやってきています。
色々と風邪防止はありますが、
ウチでは毎朝、野菜果物ジュース飲むことを始めました。
ジュースといっても市販の物ではなくて手作りです(○´∀｀●)
始まりは野菜をあまり食べない娘を想って始めたのですが、
今では私の朝の楽しみになりました。
もう何年も使ってなかったジューサーを引っ張りだしてきて、
色々と試して作って試行錯誤中です。
今のお気に入りのジュースのレシピは…
・ニンジン
・グレープフルーツ
・レモン
・リンゴ
・小松菜
・牛乳
分量はお好みで大丈夫です。
ニンジンは下茹でしたほうがビタミンＣは摂取できるそうですよ。
正直見た目はイマイチですが、すごくおいしいです(v´∀｀)
工務店が造る外断熱「共和の家」
（事務 平野尚子）
