ダイアリーでも皆が語っていた、年に一度の健康診断の順番が本日私にも回ってきました。
稀にレントゲン検査で肺に陰が写る程度で、ここ数年大きな変化は見られませんでしたが、今年の検査である変化が・・・。
体重と体脂肪の増加、腹囲のサイズアップですΣ(ﾟдﾟ;)
なんということでしょう。少量ながらも地味にショックです。うすうすは感じていましたが、原因は明白です。
中津川に住んでいたころは週に一度、原工場長とバレーボールに通い汗をかき、運動をしていましたが、こちらに移り住んでからはまったく動かないナマケモノです。
何かしなきゃなぁ～と軽くは考えていましたが、
ジムの会費と折合いがつかず不成立。
夜間に堤防沿いをウォーキング、なんて案もありましたが時間を言い訳に延期。
本当にまずい！何とかしないと！って思わされた今回の診断結果でした。
工務店が造る外断熱「涼温な家」
(現場 小木曽一仁)